Ingefær juice. Ingefær juice Drikk ingefær juice

21.10.2023

Pizza

Ingefærjuice varmer opp kroppen og forbedrer renseprosessen. Det styrker også immunforsvaret

Ingefærjuice har store fordeler for kroppen. For å trekke ut ingefærjuice, bruk ganske enkelt en porselensriver eller blender for å blande med frukt og grønnsaker. Hva er fordelene med ingefærjuice? Hvordan lage en velsmakende og sunn oppskrift med ingefær?

Fordeler med ingefærjuice

Ingefærjuice bidrar til å forbedre immuniteten. Dermsidin er et peptidantibiotikum produsert av svettekjertler som gir beskyttelse mot bakterier, sopp og andre infeksjoner (candidiasis, stafylokokker). Ingefærjuice fremmer produksjonen av dette stoffet fordi det stimulerer sunn svette. Ingefærjuice varmer opp kroppen og forbedrer renseprosessen. Det styrker også immunforsvaret. Derfor er ingefærjuice til stor nytte ved behandling av forkjølelse og hoste. Bland 1 ts. ingefær juice i 0,5 glass varmt vann og drikk på tom mage. Blandet med honning vil ingefærjuice lindre sår hals og forbedre ditt generelle velvære.

Ingefærjuice har vist seg å være gunstig for å bekjempe kreft og beskytte leveren. Ingefær har vist seg å ha egenskaper som kan forhindre utbruddet av uhelbredelige sykdommer. I følge japanske forskere kan ingefærjuice forebygge leversykdom og kreft.

Ingefærjuice eliminerer kvalme. Syke mennesker og gravide lider ofte av kvalme. En studie fra 2010 av japanske forskere bemerket fordelene med ingefær for å lindre kvalme hos pasienter som gjennomgår kjemoterapi.

Ingefærjuice reduserer kolesterolnivået i kroppen. Egyptiske forskere bemerket fordelene med ingefær for å senke kolesterolet. En dyrestudie fant at ingefær reduserte det dårlige kolesterolnivået betydelig.

Ingefærjuice er nyttig for å lindre migrene. En rekke studier har vist at ingefær reduserer alvorlighetsgraden av smerte og varigheten av hodepine.

Fordeler med ingefær for å bekjempe betennelse. Ingefær er en anti-inflammatorisk urt. Forskning indikerer at ingefær er viktig i behandling av betennelse.

Advarsler for bruk av ingefærjuice

Barn i alderen 6 til 10 år kan ta 2 mg ingefærjuice per dag.

Voksne bør ikke ta mer enn 4 gram ingefærjuice per dag.

Gravide kvinner kan bare ta 1 g ingefærjuice per dag.

Oppskrifter med ingefærjuice

Oppskrift: Eple-, sitron- og ingefærjuice

Denne deilige blandingen er fullpakket med godheten til epler, sitroner og ingefær. Du kan tilberede denne oppskriften for deg selv daglig som en rensende behandling. Beriket med vitamin A, B og C, renser denne deilige retten leveren og fjerner slim fra kroppen. Sitronskall, frø, fiber og juice kombinert med epler er bra for å bekjempe kreft da de inneholder enorme mengder vitamin C. Denne oppskriften senker også kolesterolet og helbreder leveren og fremmer galledannelse. Ingefær er nyttig for morgenkvalme, svimmelhet, urolig mage og forkjølelse; stimulerer blodsirkulasjonen. På den annen side har epler vist seg å være til fordel for tarmfunksjonen og redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Det er også et utmerket middel for behandling av revmatoid artritt, fordøyelsesbesvær og flatulens.

Ingredienser: 2-3 stk. økologiske epler; 0,5 sitron, et stykke fersk ingefær. Kast en hel sitron med frø, skall og juice i en blender, tilsett ingefær og epler. Drikk 0,5 kopper avkjølt.

Oppskrift: Mali Ginger Juice

Denne krydrede vestafrikanske forfriskningen er et naturlig middel som kan fortynnes med vann. Det er ideelt når som helst på dagen. Denne ingefærdrikken er nyttig for å bli kvitt tyngde etter å ha spist stekt mat. Ingredienser til 16 porsjoner: 100g fersk ingefærrot, halvert, 4 store sitroner, 7 kopper vann, 1 kopp sukker, 16 ferske knuste mynteblader. Bland ingefær med 0,5 kopp vann for å danne en tykk pasta. Bland den resulterende ingefærjuice, sukker, sitronsaft med 7 kopper vann. Tilsett et mynteblad til den resulterende drikken (for hver av 16 porsjoner).

Oppskrift: ananas, gulrøtter, ingefærjuice

Vann er liv, og naturlig juice har helbredende egenskaper. Hvis du synes det er vanskelig å opprettholde din vanlige drikkekur, prøv denne blandingen. Denne store, saftige blandingen er fylt med naturlig vann. Dette er det beste alternativet til kullsyreholdige drikker som er fulle av kunstige tilsetningsstoffer. Du kan velge ingrediensene etter din smak. For mer sødme, legg til gulrøtter for bedre smak, legg til mer ananas. Ingredienser: 1 stor ananas, 50 g skrelt ingefærrot, 1 middels hakket gulrot, isbiter. Mal ananas, gulrøtter og legg i en blender. Riv ingefæren og tilsett ingefærsaften i ananas- og gulrotjuicen. Tilsett isbiter og server avkjølt for best smak.

I tusenvis av år har folk lært om fordelene med ingefærjuice. Moderne medisin har bekreftet fordelene med ingefærrot gjennom en rekke studier. Ved å bruke oppskriftene gitt i artikkelen, vil du kunne oppleve alle fordelene med ingefær, sterkt forbedret av andre veldig sunne frukter og grønnsaker :)

Ingefær juice. Nyttige egenskaper og oppskrifter Fersk ingefærjuice er en kilde til friske vitaminer og godt humør. Å lage fersk juice er ganske enkelt. Du må rive den og sile gjennom en klut (eller flere lag med gasbind).
Men ikke alle tør å drikke ren ingefærjuice :). Det er mye mer behagelig og sunt å kombinere det med andre ingredienser - grønnsaker eller frukt.

Ifølge mange leger er ferskpresset ingefærjuice en kilde til essensielle mikroelementer og vitaminer. Å drikke fersk juice daglig hjelper deg å opprettholde ungdom og helse. Ingefærrot tynner blodet og senker kolesterolnivået i blodet. Hvis du bryr deg om helsen din og ønsker å ha vakker hud og negler, klare øyne og voluminøst hår, bytt ut morgenkaffen med et glass fersk ingefærjuice. Eller gi i det minste ingefærjuice førsteplassen blant morgendrinkene :)
Ingefær er også gunstig for barn. Bare pass på at juicen ikke er for krydret for dem ved å justere mengden ingefær.
Vi tilbyr 2 oppskrifter på ingefærjuice.
Gulrot - eple ingefærjuice.
Ingredienser:
6 mellomstore gulrøtter
5 søte skrellede epler

Før alle ingrediensene gjennom en juicer. Kan drikkes med is.
Ingefærjuice med fennikel
Ingredienser:
2 skrellede og hakkede epler
2 mellomstore gulrøtter
1 sitron med skall
liten bit skrelt ingefærrot (etter smak)
1 fennikel (rot og blader)
Før alle ingrediensene gjennom en juicer.
Vær sunn og ha pepperkakestemning!

Ingefærte med anis og kanel. Ingefær, anis, kanelte Hvordan er denne "spesielle te"-oppskriften forskjellig fra bare "te"? For i vanlig forstand er det ikke te i den. Og selv om noen kanskje mener at dette bør kalles en drink, vil ikke ekte smakskjennere være enige med dem. Så ingefærte med anis og kanel.
Ingredienser:
3-4 stjerneanis
1-2 kanelstenger
10-12 biter finhakket fersk ingefær
skall fra en halv sitron
1 ts honning
Hell kokende vann over anis, ingefær, kanel og skall i din favoritt tekanne i familiestørrelse og la trekke i 10 minutter. Hell i kopper, inviter alle hjemme og by på honning til te. Og pepperkaker?
Nyt teen din!

Ingefærte for vekttap
Te som inneholder ingefær er veldig gunstig for kroppen. Spesielt i den kalde årstiden kan ingefærte raskt varme deg opp og beskytte deg mot forkjølelse. Takket være mikroelementene som er inkludert i sammensetningen. Vitaminer og aminosyrer har også sine gunstige effekter. Du kan liste opp de fordelaktige egenskapene i det uendelige, men jeg ser ikke poenget med dette, siden selv uten meg kan du selv finne denne informasjonen i det offentlige domene. Forbedring av blodsirkulasjonen, styrkende effekt, forbedring av fordøyelsen er bare en liten liste over de fordelaktige egenskapene til ingefærrot.
Ingefærte er veldig populært i østlige land, men jeg kan med sikkerhet si at du også kan kjøpe disse magiske røttene hos oss. En slik ryggrad vil ikke belaste budsjettet ditt for mye. Og gleden du får av å drikke te vil mer enn kompensere for tidsbruken. Helse og godt humør er verdt det.
Riv den ferdigskallede og vaskede ingefærroten på et fint rivjern.

Klassisk ingefærte:
For en liter kokt vann trenger vi: tre spiseskjeer revet ingefærrot. Fem til seks spiseskjeer honning eller sukker, selvfølgelig, honning er å foretrekke. Tre - fire spiseskjeer sitronsaft. Du kan også tilsette mynteblader etter smak. Sil den resulterende drikken. Som et resultat vil du få en drink med utmerket smak og en god profylaktisk i kampen mot forkjølelse og dårlig humør.
Men dette er ikke den eneste oppskriften på ingefærte

GINGERTE er det beste middelet i kampen mot fett! Finn ut hvordan du drikker det for å gå ned 1 kg per dag...
ingefærte ingredienser:
Finhakket ingefær - en halv teskje
Malt kardemomme – tre klyper
Kanel - en teskje
Malt muskatnøtt – to klyper
Koriander - en teskje
mynte - etter smak
Nellik - etter smak
Vann - en halv liter
Hell vann i kjelen, kok opp og reduser varmen. Tilsett deretter krydder og mynte i vannet. Kok over svak varme i fem til syv minutter. Sil den tilberedte drikken og server. Ingefær, i tillegg til sine gunstige egenskaper, har også kontraindikasjoner. Det bør også huskes at dette ikke er et universalmiddel for alle sykdommer, men et godt hjelpemiddel i behandlingen.

Ingefærte
For å tilberede te med ingefær, ta 3 ss. skjeer med hakket ingefær og hell 1,5 liter kokende vann, la stå i 10 minutter. Tilsett 6 ss. skjeer honning, et mynteblad og la stå i ytterligere 5 minutter. Du bør drikke det varmt når du er forkjølet og for å forhindre det.

Hva er fordelene med ingefærte?
Ingefærte skiller seg fra andre like populære og sunne drikker i sin bukett av styrkende, humørløftende stoffer, forbedrer hudfargen og gir glans til øynene. Normaliserer cerebral sirkulasjon og hukommelse, gir god appetitt, bidrar til å absorbere mat bedre. For barn som ofte spiser mye søtsaker, vil ingefærte bidra til å forbedre fordøyelsen og tarmmikrofloraen. Det er mange fantastiske oppskrifter med ingefærte for å slukke sommertørsten.

Hvordan brygge te med ingefær?
Ingefær kan brygges med melk og ulike krydder.
Oppskrift nr. 1: tilsett 2 poser eller 1,5 ts teblader til 1,5 glass kaldt vann, 2 ss. skjeer sukker, 5-6 skiver fersk ingefær eller 2 ts tørket. Kok opp, la det småkoke i 4 minutter. Tilsett deretter 1 ss. melk, varm kokt melk og 1 ts kardemomme. Bland grundig.
Oppskrift nr. 2: kok opp 2 liter vann, tilsett 3 ss. skjeer finrevet ingefær. Tilsett deretter 6 ss. skjeer sukker eller 5 ss. skjeer honning, sil, tilsett en klype sort pepper og 4 ss. skjeer sitronsaft. Drikk varmt.

Te med ingefær for barn har praktisk talt ingen kontraindikasjoner de liker å drikke denne uvanlige drikken, som er gunstig for mage-tarmkanalen og er spesielt effektiv under infeksjonssykdommer.
Kontraindikasjoner for te med ingefær er akutt gastritt og magesår, høy feber.

Http://imbiripohydenie.blogspot.ru/p/blog-page.html

Ingefær er et orientalsk krydder og har en skarp smak. For bare noen tiår siden var ikke dette mirakelkrydderet spesielt populært, men i dag er det et av de populære krydderne for å tilberede ikke bare første og andre retter, men også drinker. Ingefærjuice er veldig gunstig for kroppen, spesielt ved forkjølelse.

Kvinner elsker det spesielt, fordi roten hjelper det rettferdige kjønn effektivt å gå ned i vekt og forynger kroppen. Ingefær er nyttig for å opprettholde og stimulere immunsystemet, samt for å behandle visse sykdommer. Men når du bruker en plante, er det verdt å vurdere at den ikke bare har positive, men også negative egenskaper. Hva annet er ingefær og ingefærjuice bra for, og hvordan bruker du det riktig for helsen?

Ingefær er en flerårig plante som brukes i mat som krydder og som medisin. Den varme og krydrede roten ble kjent for 3 tusen år siden, og det ble det første krydderet som kom fra Asia til Europa. Men hva er ingefærs unike hemmelighet?

Litt om de gunstige egenskapene

Gunstig for kroppen: normaliserer funksjonen til mage-tarmkanalen, samtidig som den øker den generelle tonen i kroppen. Stimulerer skånsomt metabolske prosesser i kroppen, fjerner avfall og giftstoffer fra kroppen, og har en positiv effekt på funksjonen til alle indre organer. Eliminerer symptomer på oppblåsthet og tyngde etter en tung lunsj eller en tørr matbit.

Det vil bidra til å takle mangel på appetitt, lindre kvalme og til og med migrene. Produktet har vist seg veldig godt hos pasienter med diabetes, så vel som for forkjølelse. Sammensetningen inneholder B-vitaminer, askorbinsyre, samt aminosyrer som er nødvendige for at en person skal leve et fullt liv. Denne sammensetningen vil hjelpe deg å sprette raskere tilbake etter en forkjølelse og føle en bølge av styrke og energi.

Blokkerer inflammatoriske prosesser i kroppen, og har en god effekt på sirkulasjonssystemet. For hodepine eller migrene, drikk bare en liten drink fortynnet med vann, eller kutt en liten rot og legg den til varm usøtet te. Denne drinken har ikke bare en effektiv smertestillende, men også en beroligende effekt.

Les også: Egenskaper og oppskrifter av ingefær for bronkitt

Kontraindikasjoner og mulig skade

Som mange produkter eller medisinske planter har den kontraindikasjoner for bruk og kan til og med forårsake skade på kroppen.

Først av alt snakker vi om konsentrasjonen av drikken, fordi det ikke anbefales å drikke ufortynnet ingefærjuice på grunn av dens aggressive effekter. Drikk drikken først etter å ha fortynnet den med kaldt kokt vann. Hvis dette ikke gjøres, kan slimlaget i munnen og fordøyelsessystemet bli skadet.

Hvis det er inflammatoriske prosesser i fordøyelsessystemet, er bruk kontraindisert, selv til tross for de gunstige effektene av produktet. Du bør ikke drikke drikken hvis du har hypertensjon, hvis temperaturen har steget (med akutte luftveisvirusinfeksjoner og influensa), og hvis det er en underliggende individuell intoleranse.

INTERESSANT! Ved varmebehandlet mister ikke roten sine fordelaktige egenskaper, men det anbefales likevel å spise den rå (syltet).

Ingefærjuice vil ikke skade fosteret under graviditeten, men det er vanskelig å forutsi hvordan det kan påvirke kroppen til den vordende moren. Det bør ikke brukes i de siste stadiene av svangerskapet, spesielt hvis det er en historie med gestose. Det bør ikke spises hvis en kvinne tidligere har hatt spontanaborter - det varme krydderet kan utløse tidlig fødsel.

Det er bra for hjertet, men inneholder samtidig kardioaktive komponenter som akselererer hjertefrekvensen og øker belastningen på organet. Og hvis du tar hjertemedisiner, bør drikken absolutt ikke konsumeres.

VIKTIG! Hvis du misbruker ingefærjuice, vil det føre til kvalme og avføringsforstyrrelser, og utvikling av allergi mot produktet.

Les også: Fordelaktige egenskaper av ingefærrot, hvordan ta det riktig

Forberedelse

Hvordan lage ingefærjuice? Dette er slett ikke vanskelig, mengden vil avhenge direkte av hvor fersk og saftig ingefæren er. Hvis produktet har ligget lenge på butikkdisken, kommer det lite juice ut av det. Ved hjelp av en moderne, kraftig juicer kan du få opptil 200 ml juice fra 1 kg ingefær.

Du kan tilberede den uten en juicer: du trenger bare et vanlig rivjern og et stykke ren gasbind. Skallet fra roten trenger ikke skrelles, bare skyll godt i rennende vann og tørk. Den gjenværende kaken fra "byttet" kan brukes til å forberede første eller andre retter, eller lage deilig limonade eller urtete.

Hvordan drikke riktig?

Ingefærjuice har en ganske sterk smak og aroma, og i sin rene (ikke fortynnede) form kan den skade slimhinnen i munnen, strupehodet og spiserøret. Derfor, før du drikker den, fortynnes den med rent vann og tilsettes te eller melk.

Begynn å ta bokstavelig talt noen få dråper per dag, maksimal dose er 50 ml per dag. De første dagene kan du spore kroppens reaksjon ved å ta juicen dråpe for dråpe. Hvis toleransen er god, kan den inkluderes i dietten, fortynnet med andre juicer, ta 2-3 ganger om dagen, 2 ss. skjeer.

For å styrke immunforsvaret, må du fortynne 1 skje ingefær presset gjennom osteduk i eple- og gulrotjuice, så det vil tilføre litt pikant og aroma, noe som gjør drinken forfriskende.

PÅ EN MERK! Når du kjøper et produkt i en butikk, bør du være oppmerksom på huden - den skal være tynn og tørr. Hvis det er våte flekker på overflaten, indikerer dette at produktet begynner å bli dårligere og du bør nekte kjøpet.

For å tilberede deilig ingefærmelk trenger du 1 teskje juice per glass melk og litt flytende honning. Du kan varme melken litt, da vil den virke beroligende.

Helbredende drinker om vinteren

Først av alt blir ingefærjuice, hvis fordeler og skader lenge har blitt bevist, konsumert mot forkjølelse, så la oss se på vinteroppskrifter på deilige drinker for å opprettholde immunitet og bli kvitt ARVI og influensa.

Du trenger 4 appelsiner, en liten bit ingefær, en spiseskje flytende honning og et glass kokende vann. Mal ingefærroten, bland med kokende vann, la den trekke, og så snart væsken avkjøles litt, tilsett honning. Rør og drikk varm i stedet for te.
For å tilberede ingefærjuice med honning og sitron, må du presse saften fra roten, tilsett saften av en sitron og en appelsin til den. Bland med 500 ml kokende vann, tilsett 1 stjerneanis og en kanelstang. Sett inn drikken, tilsett et par skjeer honning og drikk i små porsjoner gjennom dagen.

Ferskpresset frukt- og grønnsaksjuice har alltid vært ansett som veldig sunt. Ingefærjuice er intet unntak fra regelen. I tillegg er innholdet av vitaminer og næringsstoffer i denne drinken så høyt at den fullstendig kan erstatte alle moderne medisinske komplekser fra apoteket. Riktignok er det noen nyanser i å tilberede og drikke ingefærrotjuice.

Ingefærjuice drikkes for å opprettholde immunitet, behandle visse sykdommer, samt for vekttap og brukes til kosmetiske formål.

Fordeler og mulig skade

Ingefærjuice har en positiv effekt på fordøyelsessystemet og metabolske prosesser, derfor er det veldig nyttig i kampen mot overvekt. Det kan ikke sies at ved å drikke saften fra denne planten, kan du raskt bli kvitt ekstra kilo. Roten bidrar til å forbedre helsen til kroppen, fjerne overflødige giftstoffer, og dette fremmer igjen gradvis, men ufarlig fettforbrenning for kroppen. Denne metoden for å gå ned i vekt er mye bedre enn ulike dietter som kan forårsake uopprettelig helseskade.

Ingefærjuice er spesielt populær som profylaktisk middel under forkjølelse. Saften fra denne planten kan hjelpe mot hoste og sår hals. Den antibakterielle effekten av krydderet brukes i behandling av influensa og ulike infeksjoner.

Fordelene med ingefærjuice er ubestridelige, men kan det skade helsen? Ja, hvis du drikker det ufortynnet i glass. Men få mennesker tør å gjøre en slik handling, fordi denne juicen er veldig varm. Hvis det konsumeres i sin rene form, er det i en veldig liten dose. Oftest tilsettes det til andre juicer som brukes til dette. Men det er velprøvde oppskrifter, vurderinger som finnes på Internett.

Kontraindikasjoner

I hvilke tilfeller bør du ikke ta ingefærjuice:

gastritt, magesår, andre gastrointestinale sykdommer;
diabetes;
hjerteiskemi;
ved høy temperatur;
allergiske reaksjoner på mat;
graviditet og amming.

Hvordan presse juice fra ingefærrot?

Ingefærjuice er lett å få tak i, mengden avhenger av plantens friskhet. En rot som ligger på benken vil neppe produsere mye juice. Ved å bruke en kraftig juicer kan du få i gjennomsnitt 150 ml juice fra et kilo produkt.

Det er en enklere måte å trekke ut ingefærjuice. Alt du trenger er et rivjern og et stykke gasbind. Det er ikke nødvendig å skrelle roten; bare børste planten godt. Det er ingen grunn til å kaste fiberen som er igjen fra ingefærjuice. De kan brukes som krydder til retter.

Juiceoppskrifter med ingefær

Ingefærjuice kan legges til enhver juice, så vel som te eller kaffe. Følgende er bare eksempler på blandet juice med ingefær.

Med tilsetning av eple og selleri

For 100 gram ingefær ta 300 gram epler og 200 gram selleri. Denne drikken bidrar til å redusere appetitten, og bidrar dermed til å opprettholde en normal figur. I tillegg er denne drinken rik på vitamin C, som er veldig nyttig for å forhindre forkjølelse.

Med fennikel

For hundre gram ingefærrot trenger du 100 gram fennikel og 300 gram epler. Alle produktene legges i juiceren samtidig. Drikken hjelper med å kvitte seg med overflødig væske i kroppen, lindrer hevelse, da den har gode vanndrivende egenskaper. Det anbefales ikke å drikke mer enn 250 ml per dag.

Med gulrøtter

For hundre gram ingefær ta 200 gram gulrøtter. Du kan legge til noen dråper olivenolje til den resulterende drikken, slik at karoten blir bedre absorbert av kroppen.

Grønnsak

Ta like vektmengder ingefær, selleri, tomater og agurker. Dette alternativet er bra for dietter. Den inneholder ikke mye sukker og hjelper deg å ikke føle sult på fastedager.

Sitrus

Ta like deler av ingefærrot, appelsin og sitron. Det er ikke nødvendig å fjerne skallet fra sitrusfrukter, drikken blir sunnere med den. Det er bedre å lage appelsin- og sitronsaft selv, ikke bruk butikk-kjøpt juice til medisinske formål.

Malayisk oppskrift

For 100 gram ingefærrot, ta 3 sitroner, 6 kopper vann, en kopp sukker, et glass hakket mynte. Press saften fra roten og sitronene, bland med vann, tilsett sukker og mynte. Drikken tilføres litt. Denne drikken regulerer fordøyelsen godt og hjelper til med å bli kvitt tyngde i magen etter å ha spist.

Ingefær i kosmetikk

Ingefærnektar tas ikke bare oralt, den brukes med hell i kosmetikk som en del av en ansikts- og hårmaske. Planten bidrar til å forhindre aldring av huden, bidrar til å jevne ut rynker og gjør huden elastisk og sunn.

Restriksjoner på bruk av ingefær i kremer og masker er åpne sår på huden, hudsykdommer og individuell intoleranse. Når den påføres i sin rene form, kan ingefærrot forårsake brannskader.

Losjoner og masker med ingefær er nyttige for enhver hudtype. De hjelper med å bli kvitt akne, renser porene og forhindrer peeling.

Oppskrift på ansiktsmaske

20 gram hvit leire;
2 ts grønn te;
en spiseskje kamilleavkok;
en halv teskje ingefærjuice.

Alle komponentene blandes og påføres ansiktet i 15 minutter. Etter prosedyren, skyll med kaldt vann. Denne masken har en styrkende effekt, fjerner fet glans og blir kvitt akne. Bruk ikke mer enn to ganger i uken.

Foryngende maske

Å lage en slik maske er ikke i det hele tatt vanskelig. Kvern et halvt glass mynte og et glass spinat i en blender til en masse. Tilsett en halv teskje ingefærjuice. Tilsett deretter en moset banan og en spiseskje honning til blandingen. Påfør ansiktshuden i 20 minutter og skyll med varmt vann. Masken kan oppbevares i kjøleskap i en lukket beholder.

Nektar fra roten er gunstig ikke bare for ansiktshuden. Det vil også bidra til å gjenopprette glans og styrke til svekket, sprøtt hår. For å forberede masken, ta like deler av ingefærrot, pisket eggeplomme og honning. Hold masken i en halv time, og skyll deretter grundig.

Tilsetter du sesamolje i ingefærjuice, får du en maske som er bra for fett hår. For å gjøre dette påføres masken på håret og gnis også inn i hodebunnen.

Moderne medisin benekter ikke fordelene med ingefær, tvert imot, mange studier har bevist de helbredende egenskapene til dette produktet. Positive anmeldelser om å drikke drinker med ingefær bekrefter bare denne regelen.